TO STO JE COVEK URADIO KAO INTELIGENTNO BICE NE BI NAPRAVILI NI ONI ZA KOJE KAZEMO DA SU 'NIZA VRSTA' ( ZIVOTINJE)
Napravili smo svet u kojem možemo kontrolirati gotovo sve oko sebe — temperaturu, svjetlo, hranu, vrijeme rada, pa čak i ritam sna. Jedino što nismo uspjeli kontrolirati jest činjenica da je naše tijelo i dalje tijelo. Ono ne zna da živimo u modernom svijetu. Ono i dalje pokušava razumjeti signale koje mu dajemo. A mi mu, iz dana u dan, šaljemo potpuno kontradiktorne poruke.
Napolju je četrdeset stepeni.Asfalt gori, zrak stoji, sunce udara svom snagom. Priroda jasno govori da je ljeto. Drveće, insekti, svjetlo, mirisi, dužina dana — sve oko nas šalje istu poruku.Ali čovjek ulazi u zgradu i zatvara vrata.Dvadeset stupnjeva.Ista temperatura kao jučer. Kao u aprilu. Kao u novembru. Kao usred zime.Tokom cijele godine živimo u gotovo istim uvjetima. Ujutro izlazimo iz stana, ulazimo u automobil. Iz automobila u ured. Iz ureda u trgovinu. Iz trgovine kući.Sve klimatizirano.Sve kontrolirano.Sve pod jednakim svjetlom.A negdje usput izgubili smo kontakt s nečim što je tisućama godina bilo potpuno normalno: ritmom prirode.
Naše tijelo nekada je znalo kada je jutro, kada je noć, kada dolazi zima i kada se približava ljeto. Dani su bili različiti. Svjetlost se mijenjala. Hrana se mijenjala. Aktivnost se mijenjala.
Zimi se živjelo drugačije nego ljeti.Danas možemo doručkovati jagode usred zime, raditi pod istim umjetnim svjetlom u decembru i julu, provesti cijeli dan u prostoriji u kojoj je 22 stupnja i potpuno zaboraviti kakvo je vrijeme vani.Mozak možda zna koji je datum.Ali pitanje je zna li tijelo?
Jer tijelo ne živi prema kalendaru.Ono ne zna da je danas 15. juli zato što smo pogledali ekran telefona. Ono prima signale. Svjetlost. Mrak. Temperaturu. Kretanje. Hranu. Odmor.
I što mu mi danas šaljemo?Ujutro se budimo uz alarm, često nakon premalo sna. Umjesto sunčeve svjetlosti prvo pogledamo u ekran. Veći dio dana provedemo sjedeći. Hranu jedemo kada imamo vremena, a ne kada smo nužno gladni. Često jedemo ono što je najbrže, najdostupnije i najlakše.
Pekarski proizvodi.Grickalice.Dostava.Hrana koja izgleda isto u januaru i augustu.Tijelu je svejedno što na pakiranju piše „ljetni okus” ili „zimska akcija”. Ono dobiva energiju, šećer, masnoće, proteine, vlakna — ili ih ne dobiva.A onda se navečer čudimo.Zašto nemamo energije?Zašto loše spavamo?
Zašto smo stalno gladni?Zašto smo nervozni?Zašto se budimo umorni?Zašto nam je tijelo stalno u nekom čudnom stanju između iscrpljenosti i nemira?Naravno, odgovor nije uvijek jednostavan. Zdravlje nije matematička jednadžba i svaki problem nema isti uzrok.Ali možda bismo barem trebali početi postavljati jedno jednostavno pitanje:
Živimo li na način koji naše tijelo uopće razumije?Jer čovjek je napravio nevjerojatnu stvar.
Napravio je svijet u kojem može gotovo potpuno kontrolirati svoje okruženje.Ako je vruće — ohladit ćemo se.Ako je hladno — zagrijat ćemo se.Ako je mrak — upalit ćemo svjetlo.Ako je noć — možemo ostati budni.Ako nije sezona — možemo kupiti gotovo bilo koju hranu.Ako smo umorni — popit ćemo nešto da nas razbudi.Ako ne možemo zaspati — uzet ćemo nešto da nas uspava.Problem nastaje kada svako prirodno stanje počnemo doživljavati kao grešku koju treba odmah ispraviti.
Vruće je? Klima.Hladno je? Grijanje.Gladni smo? Dostava.Umorni smo? Kava.Ne možemo spavati? Tableta.Dosadno nam je? Telefon.Tužni smo? Sadržaj.Tišina? Muzika.Mrak? Ekran.Možda nikada u povijesti čovjek nije imao toliko mogućnosti da pobjegne od svakog osjećaja nelagode.I možda nikada nije bilo toliko ljudi koji se osjećaju iscrpljeno.Posebna je priča naš odnos prema suncu.
Cijelu godinu možemo provesti zatvoreni u uredima, stanovima, automobilima i trgovačkim centrima. Dnevno svjetlo vidimo kroz prozor, kao kulisu.A onda dođe ljeto.I tada odjednom želimo sve.More.
Plažu.Deset sati vani.Sunce u najjačem dijelu dana.Preplanulu kožu kao dokaz da smo konačno bili na odmoru.Najprije se cijelu godinu skrivamo od prirode, a onda u nekoliko dana pokušavamo nadoknaditi sve što smo propustili.Namažu se kreme, zauzme se mjesto na plaži i kreće prženje.Kao i u svemu drugom, čovjek rijetko bira ravnotežu.Najčešće bira krajnost.
Ili sunce gotovo ne postoji u našem životu — ili mu se izložimo bez mjere.
Ili jedemo bez ikakvog razmišljanja — ili se izgladnjujemo.
Ili se nikada ne krećemo — ili odjednom odlučimo da ćemo trenirati šest dana tjedno.
Ili živimo potpuno opušteno — ili svaku kaloriju, korak i otkucaj srca pretvorimo u projekt.
Uvijek između dvije krajnosti.
A možda tijelu treba nešto mnogo jednostavnije.Ritam.Ne savršenstvo.Ritam.Malo više dnevnog svjetla.Malo više stvarnog kretanja.Malo više vremena vani.
Malo manje života pod umjetnim svjetlom.Malo manje hrane koja postoji samo zato što se može proizvesti, zapakirati i prodati.Malo više pažnje prema tome što nam tijelo pokušava reći.
Jer tijelo nije naš neprijatelj.Nije stroj koji treba stalno popravljati, ubrzavati, hladiti, zagrijavati, uspavljivati i buditi prema potrebama rasporeda.
Ono pokušava raditi ono za što je stvoreno.A mi mu neprestano mijenjamo pravila.Dan pretvaramo u noć.Noć u dan.Ljeto u zimu.Zimu u proljeće.
Glad ignoriramo dok ne postane nepodnošljiva, a onda jedemo bez osjećaja mjere.
Sjedimo cijeli dan, a onda očekujemo da će jedan sat treninga poništiti sve ostalo.
Gledamo u ekran do ponoći, a ujutro se pitamo zašto ne možemo ustati.
I onda, kada se pojavi problem, često tražimo još jedno tehnološko rješenje.Još jedan uređaj.
Još jednu aplikaciju.Još jedan suplement.Još jednu dijetu.Još jedan trik.Možda nam ne treba uvijek još jedno rješenje.Možda nam ponekad treba samo da se sjetimo nečega što smo očito zaboravili.
Da smo dio prirode.Koliko god gradili pametne gradove, umjetnu inteligenciju, biokampuse i tehnologije koje mogu mijenjati svijet, mi smo i dalje biološka bića.
Možemo sjediti u najmodernijem uredu na svijetu, ali naš mozak i tijelo nisu nastali u uredu.
Možemo imati najskuplji telefon, ali on ne može umjesto nas spavati.
Možemo imati aplikaciju koja prati kvalitetu sna, ali ona ne može zaspati umjesto nas.
Možemo brojati korake, kalorije i otkucaje srca, ali nijedan algoritam ne može u potpunosti zamijeniti sposobnost da osjetimo vlastito tijelo.To je možda najveći paradoks modernog čovjeka.
Što više podataka imamo o sebi, ponekad se čini da manje poznajemo sebe.
Znamo koliko smo koraka napravili.Ali ne znamo kada smo posljednji put stvarno prošetali bez cilja.
Znamo koliko smo sati spavali.Ali ne znamo zašto se budimo umorni.
Znamo koliko kalorija ima naš ručak.Ali ne znamo odakle je hrana došla.
Znamo kakva je temperatura vani.Ali često je nismo ni osjetili.Čovjek je zaista fascinantno biće.
Može poslati uređaj na drugi planet.Može presaditi organ.Može sačuvati gene u biobanci.Može digitalizirati povijest.Može stvoriti tehnologiju koja razgovara s njim.
Ali istovremeno može provesti cijelu godinu u zatvorenoj prostoriji, jesti hranu koja nema nikakvu vezu s godišnjim dobom, spavati uz svjetlo ekrana, izbjegavati prirodu, a onda se iskreno zapitati:
Zašto se ne osjećam dobro?
Možda problem nije u tome što smo postali previše pametni.
Možda smo jednostavno postali toliko zauzeti pokušavajući kontrolirati sve oko sebe da smo zaboravili poslušati ono što je cijelo vrijeme bilo s nama.
Vlastito tijelo.Ono možda ne govori našim modernim jezikom.Ne šalje uvijek notifikacije.Nema aplikaciju.Ne može nam poslati e-mail.Ali govori.Kroz san.Kroz energiju.Kroz glad.Kroz probavu.
Kroz umor.Kroz nemir.Kroz potrebu za svjetlom, kretanjem, odmorom i ritmom.Pitanje je samo — slušamo li ga?
Ili ćemo, kao i obično, prvo pokušati pronaći još jednu aplikaciju koja će nam objasniti zašto se više ne osjećamo kao ljudi.
SVE MANJE SE OSECAMO KAO LJUDI. SVE VISE POSTAJEMO MASINE KOJE RADE AUTOMATSKI . SVE POSLOVE OBAVLJAMO RUTINSKI JER NEMAMO VREMENA DA RAZMISLJAMO. TOLIKO SMO U ZURBI DA SVE MORA DA IDE KAO NA TRACI. NEMA ZASTOJA. I SAMI SMO KRIVI ZA TO. KAO I ZA OVO VARANJE NASEG LJUDSKOG TELA. GREOTA JEBRE!