MISLITE DA JE GLUPO STO PONOVO CITATE NEKU KNJIGU, ILI GLEDATE FILM ILI SERIJU? NAPROTIV! TO JE NAJBOLJE STO MOZETE DA URADITE ZA SEBE! IZNENADICE VAS KAKO VAM POSLE 10,15,20 GODINA SVE IZGLEDA DRUGACIJE! BIBLIOTERAPIJA!
Ako ste posebno uživali čitajući „Petra Pana“ kao dete, ili „Đavo nosi pradu“ tokom odmora, možda bi vam značilo da se vratite takvim knjigama. Vraćanje poznatim pričama u kojima smo uživali prvi put kada smo ih čitali, ili tokom posebno srećnih perioda života, moglo bi prilikom svakog sledećeg čitanja da „raspali“ pozitivna osećanja koja smo prvi put osetili. Ovo se takođe odnosi na muziku, umetnost i druge ugodne aktivnosti. Ponovoljeni kontakt ili upoznavanje sa hedonističkim iskustvom, bilo to čitanje, muzički komad, ili nešto drugačije, rezultira u „ponovnom cenjenju“ iskustva i čak donosi korist mentalnom zdravlju, saznajemo iz istraživanja.
Zato, ne bi trebalo da oklevamo da se vratimo knjigama koje smo ranije pročitali – ili ponovimo doživljaje – u kojima smo prethodno uživali: postoji velika šansa da će nam se ponovo svideti.Osim što uživamo u njima, ponovno čitanje nam omogućava da bolje upoznamo zaplet ili junake i donesemo složenije i promišljenije zaključke.
Ako neki junak iz romana liči na nas, vreme koje budemo posvetili ponovnom čitanju nam može omogućiti da dodatno uporedimo svoj život i situacije sa njim, i da zauzvrat dobijemo ohrabrenje, osiguranje ili podstrek.
Citajuci ponovo neke knjige ili gledajuci film ili seriju sa vremenske distance moze vas potpuno iznenaditi. Otkricete ono sto niste videli prvi ili drugi put i vase novo vidjenje stvari ce biti vase sazrevanje kao osobe. Posebno ako potpuno otvorite um iza svake recenice ili izmedju redova videcete potpuno novu pricu. Zato nikako ne treba biti skeptican prema onima koji ponovo citaju. Naprotiv, probajte i vi - odusevicete se. Na sta me ova tema jos asocira? Znate ono kad ste bili sa porodicom na nekom mestu ( sa partnerom ili bliskom osobom) i bilo vam je super? Zar ne pozelite da opet odete na to mesto?
Treba da razumete da nije isto citati neku knjigu sa 15-20 godina i sa 40! Neku knjigu mozete potpuno drugacije shvatiti u zavisnosti od vaseg zivotnog doba i iskustva.Tako da je osnovni kriterijum za tumacenje nekog sadrzaja upravo vasa starosna dob!
Takodje je vrlo vazno za razvoj deteta citati mu od najranijeg doba.
Što više čitate svom detetu, ono više bogati svoj rečnik. Kada dete sluša istu knjigu više puta, ono prepoznaje i usvaja veliki broj reči iz datog književnog dela. Sav taj tekst koji i mi pamtimo čitajući - pamti i dete takođe. I to je dobro. Zato treba ohrabrivati dete u ponovnom čitanju, jer na taj način ono bogati svoj vokabular, koji je prvi pokazatelj usvojenog znanja i rada s detetom. Deca kojima se redovno čita od najranijeg perioda imaju veoma izgrađene i bogate vokabulare, i do nekoliko puta bogatije od dece kojima se ne čita.
Čitanje iste priče ponovo i ponovo pomaže detetu da razume sve delove priče: od sadržaja do likova i onoga što oni predstavljaju. Razumevanje i jeste poenta čitanja, zato svaki put kada dete čuje priču, ono je sve bolje i bolje razume. Svaki prolazak kroz tekst ili liustracije, vodi dete duboko u značenje priče i priprema ga za druge, složenije sadržaje u budućnosti. Često se dešava da mališani uz ponovno čitanje samostalno dolaze do skrivenih značenja, do rešenja problema ili do simboličkih vrednosti onoga o čemu se govori. S ovog aspekta, ponovno čitanje podstiče na dublje razmišljanje, stvaranje sinapsi u mozgu deteta i razvoj kritičkog mišljenja.
Vidite, i sasvim mala deca shvataju da neku knjigu moraju da procitaju vise puta ( ili da im je procitaju) da bi je potpuno razumeli. Mi odrasli to nikako da shvatimo!
Korišćenje knjiga u vidu terapije je svima dostupno, besplatno je uz člansku kartu biblioteke i čak ima i ime: biblioterapija.
Biblioterapija je dodatak psihološkom lečenju koji uključuje prikladne knjige ili drugi napisani materijal koji bi trebalo čitati van psihoterapijskih seansi. Cilj biblioterapije je da osoba koja se treba lečiti proširi i produbi razumevanje svog problema.
Biblioterapija se primenjuje u raznim okolnostima koje se tiču psiholoških problema. Stručnjaci kažu da su uspešno primenili biblioterapiju u lečenju poremećaja ishrane, anksioznosti, kao i promena raspoloženja, agorafobije, zloupotrebe alkohola i supstanci i psihičkih poremećaja koji su prouzrokovani stresom. Oprez! Biblioterapija neće biti korisna kod ljudi koji pate od poremećaja uma, psihoza, kod ljudi sa ograničenom mentalnom sposobnošću, disleksijom ili kod onih koji aktivno odbijaju lečenje.Ponovno čitanje knjige izaziva pozitivna osećanja koja smo imali tokom prvog čitanja i stvara ponovno proživljavanje tog iskustva, pokazalo je istraživanje. Bilo da se radi o ,,Gordost i predrasude” ili ,,Dnevnik Bridžit Džouns”, ako u vama izaziva sreću, vredno je ponovnog čitanja.Bilo da vam treba knjiga za anksioznost, depresiju ili nešto potpuno drugo, pitajte načitanog prijatelja da vam preporuči nešto, ili ih pronađite na internetu. ,,Krive su zvezde” Džona Grina može nam pomoći da se izborimo sa bolešću, a knjiga Kejt Atkinson ,,Život posle života” sadrži odlične lekcije o odrastanju. Bilo ko ko je patio zbog neuzvraćene ljubavi može se pronaći u knjizi ,,Rečnik ljubavnika” Dejvida Levitana.Kada se izgubite u svetu fiktivnih likova, možete da promenite i sopstveno ponašanje i misli kako bi se slagali sa ponašanjem i mislima nekog lika, sugerišu istraživači. Kao rezultat toga, čitanje pozitivnih i inspirišućih knjiga vam može pomoći da donesete bolje odluke i napravite stvarne promene u sopstvenim životima, pa makar i na kratko.
Ima neke posebne privlačnosti u ponovnom čitanju, predavanju ritmu priče, mestu i likovima koje već dobro poznajete, kao i poznatim emocijama koje se iznova rasplamsavaju. Ponovno čitanje ima i drugačiji tempo. U prvom čitanju proletim kroz knjigu kako bih što pre sazno šta se sledeće desilo, ali u sledećem čitanju sve ide lagano, ležerno, čak i dok čitam delove koje sam zaboravila.
„Lajtmotivi su često drugačiji kada knjigu ponovo čitamo kroz prizmu odraslih“.U istraživanju iz 2012. koje se bavilo pitanjem zašto ljudi ponovo iščitavaju knjige, gledaju filmove i posećuju ista mesta, istraživači su pitali 23 učesnika koja bi iskustva obnovili, zbog čega i kako se osećaju povodom toga. Otkrili su da ponavljana iskustva „omogućavaju učesnicima da aktivno koriste vreme i služe im kao katalizator za egzistencijalna razmlišljanja“.
Knjige našeg detinjstva nam dozvoljavaju da bar na trenutak „zaustavimo reku života“ i u celini sagledamo naše mesto u njoj. Za jednu ženu, na primer, koja je često gledala romantičnu dramu iz 1999. godine „Poruka u boci“, film je bio od neprocenjive koristi kao pomoć pri teškom raskidu.
Rozali Kneč još smatra da ponovno iščitavanje omiljenih dela „u trenutku kada nam izgleda da smo u ćorsokaku ili da nismo nimalo napredovali, čak da smo možda i nazadovali, vraćanje omiljenim knjigama iz prošlosti pruža oblik ovom iskustvu i nadu da ćemo ga prevazići“. Na taj način, čitanje može biti lekovito jer je „terapija upravo to ̶ pričanje svoje priče tokom kojeg morate da prevaziđete nezgodna pitanja sve dok se naša priča ne uobliči u nešto sa čime možemo da živimo i u tačku iz koje ćemo krenuti napred“.
A SAD DA ZAKLJUCIMO ONO STO SVI VEC DOBRO ZNAMO. DA JE KNJIGA, FILM ILI SERIJA STIVO KOJE NAS UCI ZIVOTU NA OVAJ ILI ONAJ NACIN. BIBLIOTERAPIJA PODRZAVA PONOVNO CITANJE ILI GLEDANJE. DECA TO ZNAJU PA SVAKO VECE TRAZE ISTU PRICU. I SVAKAKO MORAMO DA ZAPAMTIMO DA JE ZIVOTNA DOB KLJUCNA U RAZUMEVANJU SADRZAJA. I NA ZALOST POSTOJI I JEDNO RAZOCARENJE - NEKADA NAM ISTA KNJIGA NE PRUZI ISTE EMOCIJE! VEROVATNO ZATO STO JE SADA SHVATAMO NA DRUGI NACIN. BEZ OBZIRA NA OVU JEDNU JEDINU MANU PONOVNOG CITANJA SVAKAKO PRONADJITE NEKU KNJIGU KOJA JE NA VAS OSTAVILA DUBOK UTISAK I CITAJTE JE POLAKO I UZIVAJTE!!!!
Ako ste posebno uživali čitajući „Petra Pana“ kao dete, ili „Đavo nosi pradu“ tokom odmora, možda bi vam značilo da se vratite takvim knjigama. Vraćanje poznatim pričama u kojima smo uživali prvi put kada smo ih čitali, ili tokom posebno srećnih perioda života, moglo bi prilikom svakog sledećeg čitanja da „raspali“ pozitivna osećanja koja smo prvi put osetili. Ovo se takođe odnosi na muziku, umetnost i druge ugodne aktivnosti. Ponovoljeni kontakt ili upoznavanje sa hedonističkim iskustvom, bilo to čitanje, muzički komad, ili nešto drugačije, rezultira u „ponovnom cenjenju“ iskustva i čak donosi korist mentalnom zdravlju, saznajemo iz istraživanja.
Zato, ne bi trebalo da oklevamo da se vratimo knjigama koje smo ranije pročitali – ili ponovimo doživljaje – u kojima smo prethodno uživali: postoji velika šansa da će nam se ponovo svideti.Osim što uživamo u njima, ponovno čitanje nam omogućava da bolje upoznamo zaplet ili junake i donesemo složenije i promišljenije zaključke.
Ako neki junak iz romana liči na nas, vreme koje budemo posvetili ponovnom čitanju nam može omogućiti da dodatno uporedimo svoj život i situacije sa njim, i da zauzvrat dobijemo ohrabrenje, osiguranje ili podstrek.
Citajuci ponovo neke knjige ili gledajuci film ili seriju sa vremenske distance moze vas potpuno iznenaditi. Otkricete ono sto niste videli prvi ili drugi put i vase novo vidjenje stvari ce biti vase sazrevanje kao osobe. Posebno ako potpuno otvorite um iza svake recenice ili izmedju redova videcete potpuno novu pricu. Zato nikako ne treba biti skeptican prema onima koji ponovo citaju. Naprotiv, probajte i vi - odusevicete se. Na sta me ova tema jos asocira? Znate ono kad ste bili sa porodicom na nekom mestu ( sa partnerom ili bliskom osobom) i bilo vam je super? Zar ne pozelite da opet odete na to mesto?
Treba da razumete da nije isto citati neku knjigu sa 15-20 godina i sa 40! Neku knjigu mozete potpuno drugacije shvatiti u zavisnosti od vaseg zivotnog doba i iskustva.Tako da je osnovni kriterijum za tumacenje nekog sadrzaja upravo vasa starosna dob!
Takodje je vrlo vazno za razvoj deteta citati mu od najranijeg doba.
Što više čitate svom detetu, ono više bogati svoj rečnik. Kada dete sluša istu knjigu više puta, ono prepoznaje i usvaja veliki broj reči iz datog književnog dela. Sav taj tekst koji i mi pamtimo čitajući - pamti i dete takođe. I to je dobro. Zato treba ohrabrivati dete u ponovnom čitanju, jer na taj način ono bogati svoj vokabular, koji je prvi pokazatelj usvojenog znanja i rada s detetom. Deca kojima se redovno čita od najranijeg perioda imaju veoma izgrađene i bogate vokabulare, i do nekoliko puta bogatije od dece kojima se ne čita.
Čitanje iste priče ponovo i ponovo pomaže detetu da razume sve delove priče: od sadržaja do likova i onoga što oni predstavljaju. Razumevanje i jeste poenta čitanja, zato svaki put kada dete čuje priču, ono je sve bolje i bolje razume. Svaki prolazak kroz tekst ili liustracije, vodi dete duboko u značenje priče i priprema ga za druge, složenije sadržaje u budućnosti. Često se dešava da mališani uz ponovno čitanje samostalno dolaze do skrivenih značenja, do rešenja problema ili do simboličkih vrednosti onoga o čemu se govori. S ovog aspekta, ponovno čitanje podstiče na dublje razmišljanje, stvaranje sinapsi u mozgu deteta i razvoj kritičkog mišljenja.
Izražajno i čitanje s razumevanjem, zajedno grade čitalačko samopouzdanje
kod dece. Mališani koji razumeju priču tako da su im jasne sve reči,
rečenice i događaji u njoj, mnogo su sigurniji u svoje čitalačke
spoosobnosti i mnogo više uživaju u čitanju. Takođe, oni imaju veću
želju da nauče slova, da samostalno čitaju, a kasnije i da samostalno
uče. Mala deca koja imaju omiljeno štivo, vrlo često uzimaju knjigu i
“čitaju” njen sadržaj svojim drugarima, gostima i ljudima u njihovoj
blizini. Verujući u sebe i usvojeni sadržaj, oni na taj način pokazuju
koliko su sigurni u svoje poznavanje materije i sebe, kao malog čitaoca.
Svi navedeni razlozi koji idu u prilog zahtevu “čitaj mi ponovo” –
verovatno neće olakšati vaše ponovno čitanje, ali će svakako pomoći da u
toku njega ostanete budni.Vidite, i sasvim mala deca shvataju da neku knjigu moraju da procitaju vise puta ( ili da im je procitaju) da bi je potpuno razumeli. Mi odrasli to nikako da shvatimo!
Korišćenje knjiga u vidu terapije je svima dostupno, besplatno je uz člansku kartu biblioteke i čak ima i ime: biblioterapija.
Biblioterapija je dodatak psihološkom lečenju koji uključuje prikladne knjige ili drugi napisani materijal koji bi trebalo čitati van psihoterapijskih seansi. Cilj biblioterapije je da osoba koja se treba lečiti proširi i produbi razumevanje svog problema.
Biblioterapija se primenjuje u raznim okolnostima koje se tiču psiholoških problema. Stručnjaci kažu da su uspešno primenili biblioterapiju u lečenju poremećaja ishrane, anksioznosti, kao i promena raspoloženja, agorafobije, zloupotrebe alkohola i supstanci i psihičkih poremećaja koji su prouzrokovani stresom. Oprez! Biblioterapija neće biti korisna kod ljudi koji pate od poremećaja uma, psihoza, kod ljudi sa ograničenom mentalnom sposobnošću, disleksijom ili kod onih koji aktivno odbijaju lečenje.Ponovno čitanje knjige izaziva pozitivna osećanja koja smo imali tokom prvog čitanja i stvara ponovno proživljavanje tog iskustva, pokazalo je istraživanje. Bilo da se radi o ,,Gordost i predrasude” ili ,,Dnevnik Bridžit Džouns”, ako u vama izaziva sreću, vredno je ponovnog čitanja.Bilo da vam treba knjiga za anksioznost, depresiju ili nešto potpuno drugo, pitajte načitanog prijatelja da vam preporuči nešto, ili ih pronađite na internetu. ,,Krive su zvezde” Džona Grina može nam pomoći da se izborimo sa bolešću, a knjiga Kejt Atkinson ,,Život posle života” sadrži odlične lekcije o odrastanju. Bilo ko ko je patio zbog neuzvraćene ljubavi može se pronaći u knjizi ,,Rečnik ljubavnika” Dejvida Levitana.Kada se izgubite u svetu fiktivnih likova, možete da promenite i sopstveno ponašanje i misli kako bi se slagali sa ponašanjem i mislima nekog lika, sugerišu istraživači. Kao rezultat toga, čitanje pozitivnih i inspirišućih knjiga vam može pomoći da donesete bolje odluke i napravite stvarne promene u sopstvenim životima, pa makar i na kratko.
Ima neke posebne privlačnosti u ponovnom čitanju, predavanju ritmu priče, mestu i likovima koje već dobro poznajete, kao i poznatim emocijama koje se iznova rasplamsavaju. Ponovno čitanje ima i drugačiji tempo. U prvom čitanju proletim kroz knjigu kako bih što pre sazno šta se sledeće desilo, ali u sledećem čitanju sve ide lagano, ležerno, čak i dok čitam delove koje sam zaboravila.
„Lajtmotivi su često drugačiji kada knjigu ponovo čitamo kroz prizmu odraslih“.U istraživanju iz 2012. koje se bavilo pitanjem zašto ljudi ponovo iščitavaju knjige, gledaju filmove i posećuju ista mesta, istraživači su pitali 23 učesnika koja bi iskustva obnovili, zbog čega i kako se osećaju povodom toga. Otkrili su da ponavljana iskustva „omogućavaju učesnicima da aktivno koriste vreme i služe im kao katalizator za egzistencijalna razmlišljanja“.
Knjige našeg detinjstva nam dozvoljavaju da bar na trenutak „zaustavimo reku života“ i u celini sagledamo naše mesto u njoj. Za jednu ženu, na primer, koja je često gledala romantičnu dramu iz 1999. godine „Poruka u boci“, film je bio od neprocenjive koristi kao pomoć pri teškom raskidu.
Rozali Kneč još smatra da ponovno iščitavanje omiljenih dela „u trenutku kada nam izgleda da smo u ćorsokaku ili da nismo nimalo napredovali, čak da smo možda i nazadovali, vraćanje omiljenim knjigama iz prošlosti pruža oblik ovom iskustvu i nadu da ćemo ga prevazići“. Na taj način, čitanje može biti lekovito jer je „terapija upravo to ̶ pričanje svoje priče tokom kojeg morate da prevaziđete nezgodna pitanja sve dok se naša priča ne uobliči u nešto sa čime možemo da živimo i u tačku iz koje ćemo krenuti napred“.
A SAD DA ZAKLJUCIMO ONO STO SVI VEC DOBRO ZNAMO. DA JE KNJIGA, FILM ILI SERIJA STIVO KOJE NAS UCI ZIVOTU NA OVAJ ILI ONAJ NACIN. BIBLIOTERAPIJA PODRZAVA PONOVNO CITANJE ILI GLEDANJE. DECA TO ZNAJU PA SVAKO VECE TRAZE ISTU PRICU. I SVAKAKO MORAMO DA ZAPAMTIMO DA JE ZIVOTNA DOB KLJUCNA U RAZUMEVANJU SADRZAJA. I NA ZALOST POSTOJI I JEDNO RAZOCARENJE - NEKADA NAM ISTA KNJIGA NE PRUZI ISTE EMOCIJE! VEROVATNO ZATO STO JE SADA SHVATAMO NA DRUGI NACIN. BEZ OBZIRA NA OVU JEDNU JEDINU MANU PONOVNOG CITANJA SVAKAKO PRONADJITE NEKU KNJIGU KOJA JE NA VAS OSTAVILA DUBOK UTISAK I CITAJTE JE POLAKO I UZIVAJTE!!!!
Нема коментара :
Постави коментар