NIKAD NE PITAJ ZASTO BAS JA! !I NE SAMO ONDA KADE TE NATERAJU DA NESTO BAS TI URADIS. OVO JE DUBLJE PITANJE I ZAHTEVA SIRE OBJASNJENJE KOJE SVAKAKO VODI DO ODGOVARA ZASTO NE TREBA NIKADA POSTAVLJATI TO PITANJE! A POSTAVLJAMO GA SVAKI DAN U BESKONACNOM MONOLOGU KADA SE NA NA NAS "OBRUSI": BOLEST, NEMASTINA, NESRECA, ALI I SRECA I LJUBAV. CUDNA SMO MI BICA!
Sto bas ja isto meni bas da se to desi svoj koren ima u nasem samopouzdanju. Srazmerno tome sto je koren dublji i jaci i samopouzdanje je jace i obrnuto uz slabasan koren ide slabo samopouzdanje. Ohrabrivati sebe nije egoizam. Živimo u svetu u kome se podržava takmičarski duh u odnosu na druge. Svet nam takođe nameće još jednu nezdravu stvar a to je da cenimo sebe samo u odnosu na naša dostignuća. Sve to stvara ogroman pritisak i na grupu i na pojedinca. Zato je važno da naučimo da se nosimo sa stresom i pritiskom koji donosi svakodnevni život.
“Ko sam ja?” pitanje je koje često nabacite u ležernom razgovoru s bliskim ljudima, promrmljate ga ujutru kada se pogledate u ogledalo pre važnog sastanka ili šapnete kroz suze u tami svoje sobe kada vas obuzme očaj nad životom koji vodite.
U srži ovog pitanja je vaša temeljna pretpostavka da niste dovoljno dobri. Da ne zaslužujete sreću. Da bi trebalo da ostanete ukorenjeni u bezličnoj masi ljudi, jer vam je tu i mesto.
Stalno imate potrebu da se dokazujete- evo resenja - sedite i zapišite sve ono što mislite da je potrebno dokazati, kome i, što je najvažnije, zašto osećate tu potrebu. Zapitajte se ima li to smisla. I nemojte da preterujete. Umesto toga, usredsredite se na svoje prednosti i dostignuća, tako da možete da krenete napred od pokušaja da dokažete svoju vrednost.
Svi znamo one ljude – koji nam crpe svu energiju i ostave nas isceđene, utučene i nedostojne. Vi dajete, a takvi ljudi uzimaju, bestidno. I još više. Iako nemamo kontrolu nad tim ko će nam ući u život, ako se odlučite da uložite svoje vreme i energiju u ovakav odnos, to miriše na probleme. Razlog tome se krije u vama, odnosno vu ašem osećaju da ne zaslužujete ljubav i podršku. Pa se mirite s činjenicom da je to to – najbolje što može biti. Resenje: Na isti papir upisujte ko je i kada vama učinio ili rekao nešto lepo. Nakon što se list popuni, videćete ko je od ljudi u vašem životu prepoznao vrednost vaših darova i znao da uzvrati jednako lepim gestom. Na taj način ćete lako uvideti ko su „uljezi“ u vašem životu i kome nepotrebno pružate ljubav i podršku.
Slomilo vas je kada ste poslednji put ostali bez posla. Razlaz s partnerom uzeo vam je barem nekoliko meseci života. Ni prošlog proleća niste izgubili željenih pet kilograma i to vam je toliko teško palo da ste na kraju otkazali letovanje.
Ali to je život. On ide svojim tokom, prati određeni scenario i da, pomirite se s tim, nije uvek lep. Svi smo dirnuti bolešću, smrću, raskidom i razočaranjima. Ali, ako imate nisko samopoštovanje, udar će biti još teži. Ne morate zbog toga uvek da odskočite kilometrima, odnosno godinama unatrag. Niti da se sažaljevate i mučite pod izgovorom da nikad neće biti bolje i da ćete ponovo pasti.Od presudne je važnosti da naučite da odvojite normalne životne nedaće (one s kojima se svi u životu pre ili kasnije suočimo) od svojih urođenih sposobnosti i vrednosti. Tražeći podršku pridružite se zajednici onih koji prolaze kroz slične probleme, to može da vam pomogne i vrati vas u normalan život. I toga se ne treba stideti.
Ako se kojim slučajem postavi pitanje vašeg uspeha, tada možda, ali samo možda, uspete da „ispljunete“ neke stvari koje ste postigli. Ali čim ste to izgovorili, već u drugoj rečenici kažete kako je to bila čista sreća. Ne spominjete svoje talente, naporan rad i zalaganje kako biste opravdali svoj uspeh, nego neke nedokazane sile u svemiru. Pogrešno! Zaslužni ste za svoj uspeh jednako koliko i za neuspeh koji, s druge strane, bez problema ističete. Niste ni svesni kako na taj način sami sebi “minirate“ buduće uspehe u životu.Iako će vam to možda biti neprijatno, popišite korake koje ste preduzeli kako biste postigli uspeh i zašto ste to zaslužili. Ako na ovaj način “nacrtate“ svoj put, videćete kako je putovanje išlo svojim tokom po vašim uputstvima, a ne po nekim magičnim, kao što je sreća.
Ne sledite svoje snove?Zašto se mučiti kada se nikada neće dogoditi?“, govorite sebi. A upravo to pitanje, odnosno konstatacija, smanjuje vašu sposobnost da se krećete prema svom idealnom životu i umanjuje vaše samopouzdanje. Na kraju, ako ih ne sledite, mogli bi steda dočekate starost ogorčeni i žalosni što nikada niste sebi ugodili.ko i danju i noću sanjarite o svom idealnom životu a ništa ne činite po tom pitanju, trebalo bi da isprobate ovu vežbu. Zamislite voz, vi ste u njemu, a odredište je vaš savršeni život. A sada se zapitajte kako bi izgledalo putovanje. Ko bi bio s vama? Kako biste se osećali? Šta biste radili? Kada dobijete jasnu viziju, napišite konkretne korake koje možete preduzeti da bi te se približili tom snu. Pokažite sami sebi da ste dovoljno jaki da napravite prvi korak na tom putu. Čak i taj jedan korak može biti ključan.
Svi volimo proučavati jezik tela da bismo otkrili što nam poručuje osoba s druge strane stola s kojom razgovaramo, ali šteta je što retko obraćamo paznju na govor vlastitog tela. A ponekad je to kako se krećemo važnije od onoga što kažemo, pogotovo ako od toga zavisi hoćete li dogovoriti posao.
I sad kad smo vratili svoje samopuzdanje i samopostovanje evo odgovora kako prevazici stresne dogadjaje ( i lepe i lose).
Bolest-desila se i unistava vam zivot bukvalno. Umesto da klonete i ceo dan mislite o svojoj bolesti pokosajte da zivite CARPE DIEM. Svaki dan kao poslednji. Ispunite ga ljubavlju prema sebi i drugima.
Nemastina, ostali ste bez posla u dugovima - zaista teska situacija, ali verujte u sebe i naci cete resenje da tu situaciju prevazidjete. Dobro znam o cemu pricam.
Nesrece u raznim oblastima zivota. Kao i u prethodnom slucaju vazno je ne klonuti nego se idalje boriti za resavanje problema. Koliko god treba vremena morate imati strpljenja. Sto samo jos vise potvrdjuje da je jako vazno raditi na sebi.
E sad kad nam se desi velika radost i ljubav i "poletimo" i onda treba imati kontrolu nad svojim mislima i ponasanjem. Bas ta euforija koja nas zahvati moze da prouzrokuje da pokvarimo odnose sa ljudima ili da napravimo pogresne korake u zivotu. Sto nas dovodi do zakljucka i da je samokontrola veoma vazna.
I ZATO NE PITAJTE "ZASTO BAS JA" KAD VAM SE NESTO DOGODI JER TO JE REZULTAT SVEGA ONOGA STO STE CINILI ILI NISTE CINILI! ZNACI VASE DELO - KAZNA ILI NAGRADA!
Sto bas ja isto meni bas da se to desi svoj koren ima u nasem samopouzdanju. Srazmerno tome sto je koren dublji i jaci i samopouzdanje je jace i obrnuto uz slabasan koren ide slabo samopouzdanje. Ohrabrivati sebe nije egoizam. Živimo u svetu u kome se podržava takmičarski duh u odnosu na druge. Svet nam takođe nameće još jednu nezdravu stvar a to je da cenimo sebe samo u odnosu na naša dostignuća. Sve to stvara ogroman pritisak i na grupu i na pojedinca. Zato je važno da naučimo da se nosimo sa stresom i pritiskom koji donosi svakodnevni život.
“Ko sam ja?” pitanje je koje često nabacite u ležernom razgovoru s bliskim ljudima, promrmljate ga ujutru kada se pogledate u ogledalo pre važnog sastanka ili šapnete kroz suze u tami svoje sobe kada vas obuzme očaj nad životom koji vodite.
U srži ovog pitanja je vaša temeljna pretpostavka da niste dovoljno dobri. Da ne zaslužujete sreću. Da bi trebalo da ostanete ukorenjeni u bezličnoj masi ljudi, jer vam je tu i mesto.
Stalno imate potrebu da se dokazujete- evo resenja - sedite i zapišite sve ono što mislite da je potrebno dokazati, kome i, što je najvažnije, zašto osećate tu potrebu. Zapitajte se ima li to smisla. I nemojte da preterujete. Umesto toga, usredsredite se na svoje prednosti i dostignuća, tako da možete da krenete napred od pokušaja da dokažete svoju vrednost.
Svi znamo one ljude – koji nam crpe svu energiju i ostave nas isceđene, utučene i nedostojne. Vi dajete, a takvi ljudi uzimaju, bestidno. I još više. Iako nemamo kontrolu nad tim ko će nam ući u život, ako se odlučite da uložite svoje vreme i energiju u ovakav odnos, to miriše na probleme. Razlog tome se krije u vama, odnosno vu ašem osećaju da ne zaslužujete ljubav i podršku. Pa se mirite s činjenicom da je to to – najbolje što može biti. Resenje: Na isti papir upisujte ko je i kada vama učinio ili rekao nešto lepo. Nakon što se list popuni, videćete ko je od ljudi u vašem životu prepoznao vrednost vaših darova i znao da uzvrati jednako lepim gestom. Na taj način ćete lako uvideti ko su „uljezi“ u vašem životu i kome nepotrebno pružate ljubav i podršku.
Slomilo vas je kada ste poslednji put ostali bez posla. Razlaz s partnerom uzeo vam je barem nekoliko meseci života. Ni prošlog proleća niste izgubili željenih pet kilograma i to vam je toliko teško palo da ste na kraju otkazali letovanje.
Ali to je život. On ide svojim tokom, prati određeni scenario i da, pomirite se s tim, nije uvek lep. Svi smo dirnuti bolešću, smrću, raskidom i razočaranjima. Ali, ako imate nisko samopoštovanje, udar će biti još teži. Ne morate zbog toga uvek da odskočite kilometrima, odnosno godinama unatrag. Niti da se sažaljevate i mučite pod izgovorom da nikad neće biti bolje i da ćete ponovo pasti.Od presudne je važnosti da naučite da odvojite normalne životne nedaće (one s kojima se svi u životu pre ili kasnije suočimo) od svojih urođenih sposobnosti i vrednosti. Tražeći podršku pridružite se zajednici onih koji prolaze kroz slične probleme, to može da vam pomogne i vrati vas u normalan život. I toga se ne treba stideti.
Ako se kojim slučajem postavi pitanje vašeg uspeha, tada možda, ali samo možda, uspete da „ispljunete“ neke stvari koje ste postigli. Ali čim ste to izgovorili, već u drugoj rečenici kažete kako je to bila čista sreća. Ne spominjete svoje talente, naporan rad i zalaganje kako biste opravdali svoj uspeh, nego neke nedokazane sile u svemiru. Pogrešno! Zaslužni ste za svoj uspeh jednako koliko i za neuspeh koji, s druge strane, bez problema ističete. Niste ni svesni kako na taj način sami sebi “minirate“ buduće uspehe u životu.Iako će vam to možda biti neprijatno, popišite korake koje ste preduzeli kako biste postigli uspeh i zašto ste to zaslužili. Ako na ovaj način “nacrtate“ svoj put, videćete kako je putovanje išlo svojim tokom po vašim uputstvima, a ne po nekim magičnim, kao što je sreća.
Ne sledite svoje snove?Zašto se mučiti kada se nikada neće dogoditi?“, govorite sebi. A upravo to pitanje, odnosno konstatacija, smanjuje vašu sposobnost da se krećete prema svom idealnom životu i umanjuje vaše samopouzdanje. Na kraju, ako ih ne sledite, mogli bi steda dočekate starost ogorčeni i žalosni što nikada niste sebi ugodili.ko i danju i noću sanjarite o svom idealnom životu a ništa ne činite po tom pitanju, trebalo bi da isprobate ovu vežbu. Zamislite voz, vi ste u njemu, a odredište je vaš savršeni život. A sada se zapitajte kako bi izgledalo putovanje. Ko bi bio s vama? Kako biste se osećali? Šta biste radili? Kada dobijete jasnu viziju, napišite konkretne korake koje možete preduzeti da bi te se približili tom snu. Pokažite sami sebi da ste dovoljno jaki da napravite prvi korak na tom putu. Čak i taj jedan korak može biti ključan.
Svi volimo proučavati jezik tela da bismo otkrili što nam poručuje osoba s druge strane stola s kojom razgovaramo, ali šteta je što retko obraćamo paznju na govor vlastitog tela. A ponekad je to kako se krećemo važnije od onoga što kažemo, pogotovo ako od toga zavisi hoćete li dogovoriti posao.
I sad kad smo vratili svoje samopuzdanje i samopostovanje evo odgovora kako prevazici stresne dogadjaje ( i lepe i lose).
Bolest-desila se i unistava vam zivot bukvalno. Umesto da klonete i ceo dan mislite o svojoj bolesti pokosajte da zivite CARPE DIEM. Svaki dan kao poslednji. Ispunite ga ljubavlju prema sebi i drugima.
Nemastina, ostali ste bez posla u dugovima - zaista teska situacija, ali verujte u sebe i naci cete resenje da tu situaciju prevazidjete. Dobro znam o cemu pricam.
Nesrece u raznim oblastima zivota. Kao i u prethodnom slucaju vazno je ne klonuti nego se idalje boriti za resavanje problema. Koliko god treba vremena morate imati strpljenja. Sto samo jos vise potvrdjuje da je jako vazno raditi na sebi.
E sad kad nam se desi velika radost i ljubav i "poletimo" i onda treba imati kontrolu nad svojim mislima i ponasanjem. Bas ta euforija koja nas zahvati moze da prouzrokuje da pokvarimo odnose sa ljudima ili da napravimo pogresne korake u zivotu. Sto nas dovodi do zakljucka i da je samokontrola veoma vazna.
I ZATO NE PITAJTE "ZASTO BAS JA" KAD VAM SE NESTO DOGODI JER TO JE REZULTAT SVEGA ONOGA STO STE CINILI ILI NISTE CINILI! ZNACI VASE DELO - KAZNA ILI NAGRADA!
Нема коментара :
Постави коментар