BORAC PROTIV SVIH I BORAC PROTIV SEBE! STA JE BOLJE?
Život se sastoji iz mnogih bitaka. Neki se bore uz pomoć mača, neki rečima.Oružje koje ja koristim u svojim bitkama su upornost, istina i učenje.
Kada živmo protiv sebe, nezadovoljni smo i razdražljivi. Ništa nam nije potaman. Stalno nas nešto ljuti, svaka nam sitnica smeta. Iz razdražljivosti lako padamo u mrzovolju i potištenost.
Tražimo oko sebe uzroke svog nezadovoljstva. Tragamo za krivcima, da ih pozovemo na odgovornost. Koga da kaznimo? Kome da se osvetimo? Ponekad ćemo izliti svoj jed na nekog ko nam se sasvim slučajno nađe pri ruci.
Ljutnja nam ne pomaže. Kačimo se sa drugima bez nekog stvarnog razloga. Pritom imamo osećaj da udaramo u prazno, kao da se borimo sa sablastima. I kao da udarci koje drugima zadajemo, pogađaju nas same.
Šta god da učinimo, to nikako nije ono pravo. Za čim god da posegnemo, bivamo razočarani. Gde god da se denemo, nekako nismo na pravom mestu. Šta god da imamo, nešto nam suštinski nedostaje.
Ima trenutaka kada bismo sami sebe prosto da iskidamo od muke.
Život koji se živi protiv sebe je jedno neprekidno, veoma surovo mučenje.
Naše biće se, međutim, buni protiv prinude koju smo mu nametnuli. Drma rešetke tamnice u koju je zatočeno. Zahteva da izađe napolje i da preuzme život koji mu pripada.Ključ uspeha i zadovoljstva krije se u nama samima. Samopouzdanje je upravo ono što nam otvara sva vrata i čini da uzdignute glave, ponosno koračamo kroz život. Često se pitamo kako da povećam samopoudanje jer samopuzdanje utiče na sve aspekte života i potrebno je stalno i neprekidno raditi na njegovom rastu. Samopouzdanje je vera u sebe i vrednovanje sopstvene ličnosti!Zapamtite da uvek vredite više nego što mislite.
Postoje i one sitne stvari, po nekima nebitne, koje su verujte veoma važne i mogu vam pomoći da ojačate svoje samopouzdanje.
Hodajte uspravno, uzdignute glave, trudite se da uvek budete sređeni i uredni.
Ne govorimo sada o firmiranoj odeći, već o činjenici da svaka osoba treba i u kući, a posebno pri izlasku da bude doterana i sređena . Osećaćete se lepše i sigurnije, a kada to postane vaš svakodnevni način života, videćete da će i taj osećaj postati deo vas.Prisetite se osećaja zadovoljstva koji ste imali kada ste u prošlosti ispunili neki cilj, i verujte rešićete svaki izazov.Postavljajte manje ciljeve, verujte u njihovo ostvarenje i svaki put kada ispunite neki od tih manjih ciljeva javiće vam se osećaj zadovoljstva. Taj osećaj vam je dodatna snaga i sigurnost za naredni zadatak. Vremenom kada ispunite više manjih ciljeva, imaćete dovoljno vere u sebe, u svoj uspeh i to će vam pomoći da uspešno dođete do postizanja nekog većeg cilja.Recite svoje mišljenje, odbranite ga argumentima i nemojte se skrivati iza tuđih reči samo da bi bili prihvaćeni. Verujte da ljudi mnogo više vole osobe koje su spremne da iskažu svoj stav i da brane svoje shvatanje. Pokušajte ovo prvo sa svojim bližnjima, sa prijateljima i videćete koliko ćete se bolje osećati kada glasno kažete šta zapravo mislite. To će vas naučiti i dati vam snagu da u svakoj situaciji iskažete svoj stav i svoje mišljenje.
Oslobodite se i otvorite se prema drugima. Slobodno razgovarajte sa svima, ne samo sa prijateljima. Krenite od onih jednostavnih priča, počnite da se javljate prvi svojim poznanicima, pitajte ih kako su, šta ima novo… Videćete, vremenom će vam postajati sve lakše i lakše da vodite te neformalne razgovore, a to će vam prijati. Dokazaćete sebi da se odlično snalazite u toj vrsti razgovora, a vremenom će vam to dati snagu i veru da možete u bilo kom društvu, baš vi biti osoba koja vodi priču i drži pažnju drugih.Nemojte stajati po strani, uključite se u priču.Neverovatno je to koliko svi volimo kada nam neko da prdlog da uradimo nešto novo, bilo na poslu, ili možda gde da odputujemo ili izađemo. Slobodno dajte predlog vašim prijateljima i videćete koliko je dobar osećaj kada uvaže vaš predlog.
Ne smete odustati pred prvom preprekom. Setite se prvih koraka ili prvih časova učenja nekog stranog jezika. Pa naravno, nije bilo lako i niko od nas nije savladao to iz prvog pokušaja. Bilo je puno padova i puno grešaka u izgovoru. A, pogledajte sada!
Tako posmatrajte i nove situacije u životu i nove poslovne zadatke. Ne odustajte na pojavu prvog problema, već budite uporni. Budite poput male dece, oni ne znaju za osećaj nesigurnosti, jedino što znaju je da kada padnu, ustanu i pokušaju ponovo.
.Stalno ulaganje u sebe i edukacija vam mogu mnogo pomoći u jačanju samopouzdanja.Na ovaj način vi ulažete u sebe, više znate, a što više znate, vi ste sigurniji u sebe i vaše samopouzdanje je veće.
Jako je važno biti aktivan. Ne dozvolite sebi da zbog viška vremena i nedostatka aktivnosti, pola dana provedete misleći o nekim lošim stvarima, o svojim nedostacima. Aktivirajte se i ispunite svoj dan. Izađite, uradite nešto novo i provedite vreme kvalitetnije. Naravno da i ako vam toga dane ne ide baš sve od ruke, ne odustajte. Sutra je novi dan, kvalitetno ga osmislite i pronađite novi način kako podići samopouzdanje.
Neki bi sada mogli da pomisle da se ovaj predlog ne uklapa, jer je opšte poznato da su osobe sa manjkom samopouzdanja i previše kritične i da svaku kritiku i sugestiju prihvataju jako ozbiljno. Upravo se u tome i krije problem. Takav način ne predstavlja prihvatanje kritike, već samo preveliki uticaj kritike na njih. Ne treba svaku kritiku i sugestiju primiti suviše ozbiljno i toliko lično. Shvatite da kritike postoje da bi se nešto popravilo, a ne da bi osudile vas kao ličnosti. Ukoliko vam neko signalizira da nešto niste dobro uradili, ili u datoj situaciji niste reagovali na adekvatan način, taj neko ne osuđuje vas, i ne govori vam da je problem u vama. Kritika je samo upućena na tu trenutnu vašu reakciju, da je to možda bilo pogrešno za datu situaciju, vaša reakcija nije bila primerena, problem je u njoj, a ne u vama. Svako ima pravo da pogreši! Naučite da je kritika samo savet da sledeći put u sličnoj situaciji treba reagovati na neki drugi način.Ne treba biti uvek skroman. Problem je što prevelika vaša samokritičnost i potreba da analizirate sebe vam je i kočnica da se radujete i hvalite svojim uspehom. Promenite to kod sebe. Budite poput drugih koji se jasno i glasno hvale kada nešto urade, poput onih koji svoju radost podele sa drugima. Na taj način ćete glasno izgovoriti da ste nešto dobro uradili, drugi će vas čuti, pričaćete o tome i vaš uspeh će i vama delovati stvarno i realno. Nemojte ćutati i analizirati šta ste i kao uradili i da li je i to možda moglo biti bolje. Ne! Priznajte i sebi drugime sve ono dobro što ste napravili, jer ste vi to napravili!Komunikacija je od osnovnog značaja za dobre i kvalitetne međuljudske odnose. U razgovoru sa ljudima treba uvek imati stav, kao što smo već napomenuli, treba reći svoje mišljenje, ali isto tako je i važan način na koji razgovarate sa ljudima. Ne treba spuštati ramena i sklanjati pogled u stranu. Stojite uspravno i gledajte sagovornika u oči. Na taj način šaljete signal da ste sigurni u ono o čemu pričate, da imate jasan stav i pravu viziju. Drugima ostavljate utisak da ste sigurni u ono o čemu pričate, a vremenom kada vam ovaj način postane navika, i vi ćte zaista to početi da radite sa lokoćom i postaćete mnogo sigurniji u sebe.Postoji mnogo komentara ljudi da im je neprijatno da se smeju u društvu, da nisu sigurni kako će ih okolina doživti. Ne žele da zbog neke svoje reakcije budu oni ismejani od strane drugih. Prestanite da mislite o tome! Ukoliko vam je nešto smešno, možda ste videli na TV ili čuli neki vic, slobodno se nasmejte, ne mislite da li je to smešno i drugima i kakva će biti njihova reakcija. Ako je vama smešno, smejte se. Koristite priliku da ugrabite sve te sitne trenutke radosti, nemojte ih zaobilaziti zbog okoline.Morate naučiti da ćete se kroz život susresti i sa onom vrstom ljudi koji samo umeju da dobro glume da su jaki i sigurni, i to na način koji ni malo nije prijatan za okolinu. Postoje osobe koje imaju potrebu da nipodaštavaju druge kako bi veličali sebe. Ne dozvolite da komentari takvih lhudi utiču na vas, ohrabrite sami sebe i suprotstavite im se.
Na vama je da poštujete i branite sebe, ukoliko želite da vas i drugi poštuju.
Prestanite da mislite da vi ne zaslužujete nešto tako dobro. Prestanite da mislite da je nemoguće da se to vama desi jer se to dešava samo srećkovićima.Postanite i vi taj srećković!
Verujte da nešto tako dobro, poput dobrog posla, puno para, velike ljubavi kao iz romantičnih filmova može da se dogodi i vama u vašem životu. Time što za sebe želite samo najbolje, vi dokazujete sami sebi, a i okolini da vrednujete sebe i verujete da ćete uspeti u ostvarenju svog cilja.Svako od nas se našao u situaciji da želi da čuje mišljenje drugih o nekom problemu ili nekom svom narednom poduhvatu. Ako ste rešili da započnete biznis ili upišete neki fakultet, vi ćete sigurno imati potrebu da to podelite sa svojim bliskim prijateljima i porodicom. Šta se dešava ukoliko oni ne veruju da je to pravi izbor za vas? Ono što je jako važno je da vi morate da imate pozitivan stav o tome i da ne smete da dozvolite da vas oni obeshrabre. Pozitivnim stavom i verom da ste doneli pravu odluku, vi morate ubediti njih, a nikako dozvoliti da oni obeshrabre vas.Poznata je činjenica da ljude možemo jako usrećiti malim stvarima, sitnim poklonima, pohvalama ili komplimentima. Za onog ko ih daje to je možda malo i simbolično, ali onaj ko prima je jako zadovoljan i srećan. Dokazano je da veoma lako, nekim svojim gestom možemo usrećiti druge, da sa malo našeg angažovanja možemo ulepšati nečiji dan. Pokušajte da pohvalite nekoga, da udelite kompliment ili bez ikakavog razloga kupite svom prijatlju neku sitnicu, videćete da ćete kod te osobe prouzrokovati radost, a samim tim i vi ćete se osećati dobro jer ste nekome ulepšali raspoloženje. Čak su i naučnici dokazali da deca osećaju veliku količinu sreće prilikom poklanjanja poklona svojim vršnjacima. Postarajte se da to dete ostane u vama i kada porastete.Danas kada se jako brzo živi, kada smo svi preokupirani poslom često ljudi zaborave na sebe i svoje prijatelje. Čak i ako se vratite jako umorni sa posla, ne treba ostati u kući. Odmorite malo, a onda organizujte ostatak dana. Pozovite prijatelje, izađite u šetnju, idite do teretane ili na trčanje. Posvetite vreme sebi i malo se opustite.sumnja da će vas neko prevariti, naći možda privlačniju osobu od vas, kao i ona pitanja ,,gde ideš,, ili ,,zašto izlazimo sami, treba da uvek izađemo zajedno,, verujte su vaši najveći neprijatelji. Vaš partner ne izlazi sa drštvom bez vas, iz razloga što mu vi ne prijate ili niste zanimljivi, već zato što svako u vezi ili braku treba i mora da ima vreme koje će provesti i sam sa svojim društvom.Opustite se i ne postavljajte takva pitanja ni svom partneru, ali nemojte ni sebe mučiti takvim razmišljanjima. Verujte svom partner da je sa vama zbog vas ivaših kvaliteta, verujte u sebe da ste vredni te ljubavi id a ne postoji osoba koja može zauzeti vaše mesto i imaćete zdravu i uspešnu vezu.jedna osoba ne može da bude odlična i uspešna u svemu. Potrebno je da tačno znate šta biste voleli da radite, šta vas čini srećnim i u čemu ste dobri. Usredsredite se na to i nemojte trošiti svoju energiju na previše različitih stvari. Ne možete biti odlični u svakoj oblasti, uspešan advokat, dobar pevač, fantastičan igrač, najbolji fudbaler i vaterpolista. Pronađite ono što zaista možete da radite i ulažite u to! Ako želite i neke druge stvari da oprobate, radite to, ali rekreativno, i nemojte očekivati da možete u svemu biti najbolji. Ono što postavite kao svoj prioritet, prihvatite ozbiljno, fokusirajte se na svoj prioritet i ostvarićete željeni rezultat.Da biste sami sebi olakšali život, morate shvatiti da stalno poređenje sa drugim ljudima predstavlja prepreku za vašu sreću. Naravno da je dobro ponekad analizirati neku jaku, stabilnu, samouverenu osobu. Dobro je uvideti tuđe kvalitete, jer vam to može pomoći da pronađete te osobine i kod vas samih. Npr. otkriti upornost i istrajnost kod vas samih.
Ono što ne treba raditi i primenjivati jesu poređenja kako neko ima bolji auto od vas, bolju poziciju na poslu, veći stan. Izbacite pitanja zašto on to može, a vi ne možete.
Rešenje je da ne postavljate sebi pitanja zašto neko nešto ima ili može, već da se pozabavite traženjem načina kako sami da dođete do stvari koje bi vas učinile srećnim i zadovoljnim. Radite na sebi i budite zadovoljni sobom i uspeh će neminovno doći.
Kako dobiti samopouzdanje, ako ste neprestano nezadovoljni. Od velikog značaja je da naučite da budete zadovoljni u određenim situacijama. Odličan primer za to je da ako ste negde sa određenim društvom, budete tu prisutni kako telom tako i duhom.
Uključite se u razgovor i uživajte u društvu!
Ne treba razmišljati o nečem drugo, o problemima ili obavezama koje vas čekaju kući. Isto tako ako sedate sa prijateljima potrebno je da se posvetite njima, a ne da telefonirate, kucate poruke ili razmišljate da je možda bolje da ste na drugom mestu is a drugim društvom.Svaka greška ili neuspeh predstavljaju samo etape na putu neprekidnog učenja. Loša ocena, pogrešna odevna kombinacija, neuspeli projekat na poslu ne predstavljaju krah, to su samo i isključivo pokazatelji gde smo pogrešili i na čemu treba raditi. To su samo smernice da svaki naredni zadatak uradimo bolje od prethodnog.
Veliki broj ljudi dopušta da neke manje lepe situacije iz prošlosti utiču i na sadašnjost i da situacija bude još gora projektuju se i na njihove buduće reakcije i odnose. Neuspela veza, razočarenje u prijatelje, sve to može, ukoliko vi dozvolite da utiče na vaše odnose sa okolinom u budućnosti.
Zato zaključajte prošlost, naučite iz grešaka i krenite dalje.
Jedno propalo prijateljstvo ili raskid veze nisu razlog da izgubite poverenje u ljude i postanete rezervisani. Ne osvrćite se na prošlost, već gledajte ispred sebe.Dozvolite sebi da upoznate druge ljude.Dozvolite da oni upoznaju vas!
Negativne misli i stalna sumnja su glavni razlog vašeg niskog samopouzdanja. Strahujete, mislite o problemima i time se povlačite u sebe. Ukoliko neprestano mislite da će se desiti nešto loše, da ćete imati problem, da niste u stanju da obavite zadatke, sve to vas parališe u napredovanju. Ne treba trošiti toliko energije na nešto što se najvereovatnije i neće dogoditi.
Usmeravanje energije na napredovanje, na kreativno razmišljanje će vas pokrenuti napred i sigurno će vam biti bolje. Svako negativno razmišljanje zanemarite i zamenite ga nekim novim i kreativnim planom!Ukoliko u trenucima kada vas nešto naljuti i povredi zamislite sebe u budućnosti, shvatićete da sve te stvari koje vam se u ovom trenutku čine jako važnim zapravo to i nisu. Pomislite samo da li je to nešto što vam može biti od značaja i što će uticati na vaš dalji život. Shvatićete da su to samo prolazne situacije na koje odreagujemo sada u ovom trenutku i da im ne treba davati toliki značaj i zbog istih padati u očaj.Razgovor je jedan od glavnih aduta ljudi. Iskoristite ga!Pričajte jasno, polako i uverljivo!Priznajte sebi da li ste tokom školovanja ili na poslu rado slušali ljude koji su stajali uspravno i jasno i glasno prezentovali svoje izlaganje ili one koji su samo okrenuti ka tabli ili projektoru pričali ono što im je u planu. Naravno da su upravo oni sa stavom bili radije slušani. Takav je slučaj i sa vama, budite jasni, pričajte uverljivo i razgovetno i držaćete pažnju drugih.
Ukoliko je vaše samopouzdanje na niskom nivou, velika pomoć vam može biti kontakt sa starim prijateljima. Kontaktirajte ih i biće vam zabavno! Kao što znamo običaj je da kada se okupi staro društvo dolazi do evociranja nekih prošlih događaja. Nezaobilazne su priče o veselim žurkama, dobrim izlascima ili neke anegdote sa školskih časova. Nakon ovakvih susreta uvidećete koliko vi znate da uživate i da se provodite.
A ako ste mogli nekada, možete i sada. Šta vas sprečava da to radite sada?!
Možda bi neko sada mogao da kaže da nije ispravno družiti se samo sa pozitivnim i veselim ljudima. Naravno, slažem se sa vama, ali shvatite da je vama u ovom trenutku potrebna doza pozitivizma i da vam negativne misli, pesimizam i tužne priče nikako ne mogu pomoći da se uzdignete i budete samouvereniji. Uvek je bolje biti okružen pozitivnim mislima i pozitivnim ljudima jer pozitivna energija je zarazna, lako prelazi na druge. Zato crpite pozitivnu energiju od drugih i nesebično je delite dalje jer će vam to umnogome pomoći da poboljšate samopouzdanje. Slodobno se uzdignite i kažite“Ja to mogu i hoću”.
Naučite da volite i cenite sebe i onda će vas i drugi ceniti! Svojim stavom, ponašanjem, rečenicama uverite prvo sebe , a potom i druge da ste i vi jedna od onih osoba za koje se može reći da se odlično oseća u svojoj koži.
Borba protiv drugih je preveliki cilj koji sebi postavljate i sigurna sam da vam je to to lakse iako niste svesni. Tudje mane i greske se mnogo lakse vide.
Borba protiv sebe je najteza borba koja postoji ,ali ako je savladate postacete jedna jaka i samopouzdana osoba sto je u ovom drustvu u kome zivimo jedino vazno!
TAKO DA JEDNOSTAVNO ODUSTANE OD BORBE PROTIV SVIH KOJI VAM CINE LOSE I ZBOG KOJIH SE OSECATE NESIGURNO I NESRECNO. OKRENITE SE BORBI PROTIV SEBE! RADITE NA SEBI JER JEDINO CE VAM TO POMOCI DA ZIVITE U OVOM DRUSTVU NAJSUROVIJEM IKADA!
Život se sastoji iz mnogih bitaka. Neki se bore uz pomoć mača, neki rečima.Oružje koje ja koristim u svojim bitkama su upornost, istina i učenje.
Kada živmo protiv sebe, nezadovoljni smo i razdražljivi. Ništa nam nije potaman. Stalno nas nešto ljuti, svaka nam sitnica smeta. Iz razdražljivosti lako padamo u mrzovolju i potištenost.
Tražimo oko sebe uzroke svog nezadovoljstva. Tragamo za krivcima, da ih pozovemo na odgovornost. Koga da kaznimo? Kome da se osvetimo? Ponekad ćemo izliti svoj jed na nekog ko nam se sasvim slučajno nađe pri ruci.
Ljutnja nam ne pomaže. Kačimo se sa drugima bez nekog stvarnog razloga. Pritom imamo osećaj da udaramo u prazno, kao da se borimo sa sablastima. I kao da udarci koje drugima zadajemo, pogađaju nas same.
Šta god da učinimo, to nikako nije ono pravo. Za čim god da posegnemo, bivamo razočarani. Gde god da se denemo, nekako nismo na pravom mestu. Šta god da imamo, nešto nam suštinski nedostaje.
Ima trenutaka kada bismo sami sebe prosto da iskidamo od muke.
Život koji se živi protiv sebe je jedno neprekidno, veoma surovo mučenje.
Naše biće se, međutim, buni protiv prinude koju smo mu nametnuli. Drma rešetke tamnice u koju je zatočeno. Zahteva da izađe napolje i da preuzme život koji mu pripada.Ključ uspeha i zadovoljstva krije se u nama samima. Samopouzdanje je upravo ono što nam otvara sva vrata i čini da uzdignute glave, ponosno koračamo kroz život. Često se pitamo kako da povećam samopoudanje jer samopuzdanje utiče na sve aspekte života i potrebno je stalno i neprekidno raditi na njegovom rastu. Samopouzdanje je vera u sebe i vrednovanje sopstvene ličnosti!Zapamtite da uvek vredite više nego što mislite.
Postoje i one sitne stvari, po nekima nebitne, koje su verujte veoma važne i mogu vam pomoći da ojačate svoje samopouzdanje.
Hodajte uspravno, uzdignute glave, trudite se da uvek budete sređeni i uredni.
Ne govorimo sada o firmiranoj odeći, već o činjenici da svaka osoba treba i u kući, a posebno pri izlasku da bude doterana i sređena . Osećaćete se lepše i sigurnije, a kada to postane vaš svakodnevni način života, videćete da će i taj osećaj postati deo vas.Prisetite se osećaja zadovoljstva koji ste imali kada ste u prošlosti ispunili neki cilj, i verujte rešićete svaki izazov.Postavljajte manje ciljeve, verujte u njihovo ostvarenje i svaki put kada ispunite neki od tih manjih ciljeva javiće vam se osećaj zadovoljstva. Taj osećaj vam je dodatna snaga i sigurnost za naredni zadatak. Vremenom kada ispunite više manjih ciljeva, imaćete dovoljno vere u sebe, u svoj uspeh i to će vam pomoći da uspešno dođete do postizanja nekog većeg cilja.Recite svoje mišljenje, odbranite ga argumentima i nemojte se skrivati iza tuđih reči samo da bi bili prihvaćeni. Verujte da ljudi mnogo više vole osobe koje su spremne da iskažu svoj stav i da brane svoje shvatanje. Pokušajte ovo prvo sa svojim bližnjima, sa prijateljima i videćete koliko ćete se bolje osećati kada glasno kažete šta zapravo mislite. To će vas naučiti i dati vam snagu da u svakoj situaciji iskažete svoj stav i svoje mišljenje.
Oslobodite se i otvorite se prema drugima. Slobodno razgovarajte sa svima, ne samo sa prijateljima. Krenite od onih jednostavnih priča, počnite da se javljate prvi svojim poznanicima, pitajte ih kako su, šta ima novo… Videćete, vremenom će vam postajati sve lakše i lakše da vodite te neformalne razgovore, a to će vam prijati. Dokazaćete sebi da se odlično snalazite u toj vrsti razgovora, a vremenom će vam to dati snagu i veru da možete u bilo kom društvu, baš vi biti osoba koja vodi priču i drži pažnju drugih.Nemojte stajati po strani, uključite se u priču.Neverovatno je to koliko svi volimo kada nam neko da prdlog da uradimo nešto novo, bilo na poslu, ili možda gde da odputujemo ili izađemo. Slobodno dajte predlog vašim prijateljima i videćete koliko je dobar osećaj kada uvaže vaš predlog.
Ne smete odustati pred prvom preprekom. Setite se prvih koraka ili prvih časova učenja nekog stranog jezika. Pa naravno, nije bilo lako i niko od nas nije savladao to iz prvog pokušaja. Bilo je puno padova i puno grešaka u izgovoru. A, pogledajte sada!
Tako posmatrajte i nove situacije u životu i nove poslovne zadatke. Ne odustajte na pojavu prvog problema, već budite uporni. Budite poput male dece, oni ne znaju za osećaj nesigurnosti, jedino što znaju je da kada padnu, ustanu i pokušaju ponovo.
.Stalno ulaganje u sebe i edukacija vam mogu mnogo pomoći u jačanju samopouzdanja.Na ovaj način vi ulažete u sebe, više znate, a što više znate, vi ste sigurniji u sebe i vaše samopouzdanje je veće.
Jako je važno biti aktivan. Ne dozvolite sebi da zbog viška vremena i nedostatka aktivnosti, pola dana provedete misleći o nekim lošim stvarima, o svojim nedostacima. Aktivirajte se i ispunite svoj dan. Izađite, uradite nešto novo i provedite vreme kvalitetnije. Naravno da i ako vam toga dane ne ide baš sve od ruke, ne odustajte. Sutra je novi dan, kvalitetno ga osmislite i pronađite novi način kako podići samopouzdanje.
Neki bi sada mogli da pomisle da se ovaj predlog ne uklapa, jer je opšte poznato da su osobe sa manjkom samopouzdanja i previše kritične i da svaku kritiku i sugestiju prihvataju jako ozbiljno. Upravo se u tome i krije problem. Takav način ne predstavlja prihvatanje kritike, već samo preveliki uticaj kritike na njih. Ne treba svaku kritiku i sugestiju primiti suviše ozbiljno i toliko lično. Shvatite da kritike postoje da bi se nešto popravilo, a ne da bi osudile vas kao ličnosti. Ukoliko vam neko signalizira da nešto niste dobro uradili, ili u datoj situaciji niste reagovali na adekvatan način, taj neko ne osuđuje vas, i ne govori vam da je problem u vama. Kritika je samo upućena na tu trenutnu vašu reakciju, da je to možda bilo pogrešno za datu situaciju, vaša reakcija nije bila primerena, problem je u njoj, a ne u vama. Svako ima pravo da pogreši! Naučite da je kritika samo savet da sledeći put u sličnoj situaciji treba reagovati na neki drugi način.Ne treba biti uvek skroman. Problem je što prevelika vaša samokritičnost i potreba da analizirate sebe vam je i kočnica da se radujete i hvalite svojim uspehom. Promenite to kod sebe. Budite poput drugih koji se jasno i glasno hvale kada nešto urade, poput onih koji svoju radost podele sa drugima. Na taj način ćete glasno izgovoriti da ste nešto dobro uradili, drugi će vas čuti, pričaćete o tome i vaš uspeh će i vama delovati stvarno i realno. Nemojte ćutati i analizirati šta ste i kao uradili i da li je i to možda moglo biti bolje. Ne! Priznajte i sebi drugime sve ono dobro što ste napravili, jer ste vi to napravili!Komunikacija je od osnovnog značaja za dobre i kvalitetne međuljudske odnose. U razgovoru sa ljudima treba uvek imati stav, kao što smo već napomenuli, treba reći svoje mišljenje, ali isto tako je i važan način na koji razgovarate sa ljudima. Ne treba spuštati ramena i sklanjati pogled u stranu. Stojite uspravno i gledajte sagovornika u oči. Na taj način šaljete signal da ste sigurni u ono o čemu pričate, da imate jasan stav i pravu viziju. Drugima ostavljate utisak da ste sigurni u ono o čemu pričate, a vremenom kada vam ovaj način postane navika, i vi ćte zaista to početi da radite sa lokoćom i postaćete mnogo sigurniji u sebe.Postoji mnogo komentara ljudi da im je neprijatno da se smeju u društvu, da nisu sigurni kako će ih okolina doživti. Ne žele da zbog neke svoje reakcije budu oni ismejani od strane drugih. Prestanite da mislite o tome! Ukoliko vam je nešto smešno, možda ste videli na TV ili čuli neki vic, slobodno se nasmejte, ne mislite da li je to smešno i drugima i kakva će biti njihova reakcija. Ako je vama smešno, smejte se. Koristite priliku da ugrabite sve te sitne trenutke radosti, nemojte ih zaobilaziti zbog okoline.Morate naučiti da ćete se kroz život susresti i sa onom vrstom ljudi koji samo umeju da dobro glume da su jaki i sigurni, i to na način koji ni malo nije prijatan za okolinu. Postoje osobe koje imaju potrebu da nipodaštavaju druge kako bi veličali sebe. Ne dozvolite da komentari takvih lhudi utiču na vas, ohrabrite sami sebe i suprotstavite im se.
Na vama je da poštujete i branite sebe, ukoliko želite da vas i drugi poštuju.
Prestanite da mislite da vi ne zaslužujete nešto tako dobro. Prestanite da mislite da je nemoguće da se to vama desi jer se to dešava samo srećkovićima.Postanite i vi taj srećković!
Verujte da nešto tako dobro, poput dobrog posla, puno para, velike ljubavi kao iz romantičnih filmova može da se dogodi i vama u vašem životu. Time što za sebe želite samo najbolje, vi dokazujete sami sebi, a i okolini da vrednujete sebe i verujete da ćete uspeti u ostvarenju svog cilja.Svako od nas se našao u situaciji da želi da čuje mišljenje drugih o nekom problemu ili nekom svom narednom poduhvatu. Ako ste rešili da započnete biznis ili upišete neki fakultet, vi ćete sigurno imati potrebu da to podelite sa svojim bliskim prijateljima i porodicom. Šta se dešava ukoliko oni ne veruju da je to pravi izbor za vas? Ono što je jako važno je da vi morate da imate pozitivan stav o tome i da ne smete da dozvolite da vas oni obeshrabre. Pozitivnim stavom i verom da ste doneli pravu odluku, vi morate ubediti njih, a nikako dozvoliti da oni obeshrabre vas.Poznata je činjenica da ljude možemo jako usrećiti malim stvarima, sitnim poklonima, pohvalama ili komplimentima. Za onog ko ih daje to je možda malo i simbolično, ali onaj ko prima je jako zadovoljan i srećan. Dokazano je da veoma lako, nekim svojim gestom možemo usrećiti druge, da sa malo našeg angažovanja možemo ulepšati nečiji dan. Pokušajte da pohvalite nekoga, da udelite kompliment ili bez ikakavog razloga kupite svom prijatlju neku sitnicu, videćete da ćete kod te osobe prouzrokovati radost, a samim tim i vi ćete se osećati dobro jer ste nekome ulepšali raspoloženje. Čak su i naučnici dokazali da deca osećaju veliku količinu sreće prilikom poklanjanja poklona svojim vršnjacima. Postarajte se da to dete ostane u vama i kada porastete.Danas kada se jako brzo živi, kada smo svi preokupirani poslom često ljudi zaborave na sebe i svoje prijatelje. Čak i ako se vratite jako umorni sa posla, ne treba ostati u kući. Odmorite malo, a onda organizujte ostatak dana. Pozovite prijatelje, izađite u šetnju, idite do teretane ili na trčanje. Posvetite vreme sebi i malo se opustite.sumnja da će vas neko prevariti, naći možda privlačniju osobu od vas, kao i ona pitanja ,,gde ideš,, ili ,,zašto izlazimo sami, treba da uvek izađemo zajedno,, verujte su vaši najveći neprijatelji. Vaš partner ne izlazi sa drštvom bez vas, iz razloga što mu vi ne prijate ili niste zanimljivi, već zato što svako u vezi ili braku treba i mora da ima vreme koje će provesti i sam sa svojim društvom.Opustite se i ne postavljajte takva pitanja ni svom partneru, ali nemojte ni sebe mučiti takvim razmišljanjima. Verujte svom partner da je sa vama zbog vas ivaših kvaliteta, verujte u sebe da ste vredni te ljubavi id a ne postoji osoba koja može zauzeti vaše mesto i imaćete zdravu i uspešnu vezu.jedna osoba ne može da bude odlična i uspešna u svemu. Potrebno je da tačno znate šta biste voleli da radite, šta vas čini srećnim i u čemu ste dobri. Usredsredite se na to i nemojte trošiti svoju energiju na previše različitih stvari. Ne možete biti odlični u svakoj oblasti, uspešan advokat, dobar pevač, fantastičan igrač, najbolji fudbaler i vaterpolista. Pronađite ono što zaista možete da radite i ulažite u to! Ako želite i neke druge stvari da oprobate, radite to, ali rekreativno, i nemojte očekivati da možete u svemu biti najbolji. Ono što postavite kao svoj prioritet, prihvatite ozbiljno, fokusirajte se na svoj prioritet i ostvarićete željeni rezultat.Da biste sami sebi olakšali život, morate shvatiti da stalno poređenje sa drugim ljudima predstavlja prepreku za vašu sreću. Naravno da je dobro ponekad analizirati neku jaku, stabilnu, samouverenu osobu. Dobro je uvideti tuđe kvalitete, jer vam to može pomoći da pronađete te osobine i kod vas samih. Npr. otkriti upornost i istrajnost kod vas samih.
Ono što ne treba raditi i primenjivati jesu poređenja kako neko ima bolji auto od vas, bolju poziciju na poslu, veći stan. Izbacite pitanja zašto on to može, a vi ne možete.
Rešenje je da ne postavljate sebi pitanja zašto neko nešto ima ili može, već da se pozabavite traženjem načina kako sami da dođete do stvari koje bi vas učinile srećnim i zadovoljnim. Radite na sebi i budite zadovoljni sobom i uspeh će neminovno doći.
Kako dobiti samopouzdanje, ako ste neprestano nezadovoljni. Od velikog značaja je da naučite da budete zadovoljni u određenim situacijama. Odličan primer za to je da ako ste negde sa određenim društvom, budete tu prisutni kako telom tako i duhom.
Uključite se u razgovor i uživajte u društvu!
Ne treba razmišljati o nečem drugo, o problemima ili obavezama koje vas čekaju kući. Isto tako ako sedate sa prijateljima potrebno je da se posvetite njima, a ne da telefonirate, kucate poruke ili razmišljate da je možda bolje da ste na drugom mestu is a drugim društvom.Svaka greška ili neuspeh predstavljaju samo etape na putu neprekidnog učenja. Loša ocena, pogrešna odevna kombinacija, neuspeli projekat na poslu ne predstavljaju krah, to su samo i isključivo pokazatelji gde smo pogrešili i na čemu treba raditi. To su samo smernice da svaki naredni zadatak uradimo bolje od prethodnog.
Veliki broj ljudi dopušta da neke manje lepe situacije iz prošlosti utiču i na sadašnjost i da situacija bude još gora projektuju se i na njihove buduće reakcije i odnose. Neuspela veza, razočarenje u prijatelje, sve to može, ukoliko vi dozvolite da utiče na vaše odnose sa okolinom u budućnosti.
Zato zaključajte prošlost, naučite iz grešaka i krenite dalje.
Jedno propalo prijateljstvo ili raskid veze nisu razlog da izgubite poverenje u ljude i postanete rezervisani. Ne osvrćite se na prošlost, već gledajte ispred sebe.Dozvolite sebi da upoznate druge ljude.Dozvolite da oni upoznaju vas!
Negativne misli i stalna sumnja su glavni razlog vašeg niskog samopouzdanja. Strahujete, mislite o problemima i time se povlačite u sebe. Ukoliko neprestano mislite da će se desiti nešto loše, da ćete imati problem, da niste u stanju da obavite zadatke, sve to vas parališe u napredovanju. Ne treba trošiti toliko energije na nešto što se najvereovatnije i neće dogoditi.
Usmeravanje energije na napredovanje, na kreativno razmišljanje će vas pokrenuti napred i sigurno će vam biti bolje. Svako negativno razmišljanje zanemarite i zamenite ga nekim novim i kreativnim planom!Ukoliko u trenucima kada vas nešto naljuti i povredi zamislite sebe u budućnosti, shvatićete da sve te stvari koje vam se u ovom trenutku čine jako važnim zapravo to i nisu. Pomislite samo da li je to nešto što vam može biti od značaja i što će uticati na vaš dalji život. Shvatićete da su to samo prolazne situacije na koje odreagujemo sada u ovom trenutku i da im ne treba davati toliki značaj i zbog istih padati u očaj.Razgovor je jedan od glavnih aduta ljudi. Iskoristite ga!Pričajte jasno, polako i uverljivo!Priznajte sebi da li ste tokom školovanja ili na poslu rado slušali ljude koji su stajali uspravno i jasno i glasno prezentovali svoje izlaganje ili one koji su samo okrenuti ka tabli ili projektoru pričali ono što im je u planu. Naravno da su upravo oni sa stavom bili radije slušani. Takav je slučaj i sa vama, budite jasni, pričajte uverljivo i razgovetno i držaćete pažnju drugih.
Ukoliko je vaše samopouzdanje na niskom nivou, velika pomoć vam može biti kontakt sa starim prijateljima. Kontaktirajte ih i biće vam zabavno! Kao što znamo običaj je da kada se okupi staro društvo dolazi do evociranja nekih prošlih događaja. Nezaobilazne su priče o veselim žurkama, dobrim izlascima ili neke anegdote sa školskih časova. Nakon ovakvih susreta uvidećete koliko vi znate da uživate i da se provodite.
A ako ste mogli nekada, možete i sada. Šta vas sprečava da to radite sada?!
Možda bi neko sada mogao da kaže da nije ispravno družiti se samo sa pozitivnim i veselim ljudima. Naravno, slažem se sa vama, ali shvatite da je vama u ovom trenutku potrebna doza pozitivizma i da vam negativne misli, pesimizam i tužne priče nikako ne mogu pomoći da se uzdignete i budete samouvereniji. Uvek je bolje biti okružen pozitivnim mislima i pozitivnim ljudima jer pozitivna energija je zarazna, lako prelazi na druge. Zato crpite pozitivnu energiju od drugih i nesebično je delite dalje jer će vam to umnogome pomoći da poboljšate samopouzdanje. Slodobno se uzdignite i kažite“Ja to mogu i hoću”.
Naučite da volite i cenite sebe i onda će vas i drugi ceniti! Svojim stavom, ponašanjem, rečenicama uverite prvo sebe , a potom i druge da ste i vi jedna od onih osoba za koje se može reći da se odlično oseća u svojoj koži.
Borba protiv drugih je preveliki cilj koji sebi postavljate i sigurna sam da vam je to to lakse iako niste svesni. Tudje mane i greske se mnogo lakse vide.
Borba protiv sebe je najteza borba koja postoji ,ali ako je savladate postacete jedna jaka i samopouzdana osoba sto je u ovom drustvu u kome zivimo jedino vazno!
TAKO DA JEDNOSTAVNO ODUSTANE OD BORBE PROTIV SVIH KOJI VAM CINE LOSE I ZBOG KOJIH SE OSECATE NESIGURNO I NESRECNO. OKRENITE SE BORBI PROTIV SEBE! RADITE NA SEBI JER JEDINO CE VAM TO POMOCI DA ZIVITE U OVOM DRUSTVU NAJSUROVIJEM IKADA!
Нема коментара :
Постави коментар